Mamas

Möglicherweise waren Sie so sehr eingenommen von Ihrem Baby dass Sie sich selbst etwas vernachlässigt haben – und andere vielleicht auch! Ihr neues niedliches Baby will alle Aufmerksamkeit, und was ist mit Ihnen? Sie verdienen es auch gut umsorgt zu werden, und dafür sind in erster Linie Sie selbst zuständig! Das Wohlbefinden einer Mama hat eine enorme Wichtigkeit, nicht nur für Sie selbst, sondern auch für Ihr Baby: Eine glückliche Mama ist eine bessere Mama!

Die Bedürfnisse Ihres Baby verlangen Ihren vollen Einsatz, also fragen Sie nach Hilfe wann immer nötig. Und nicht nur Hilfe bezogen auf Ihr Baby: Sie werden auch Aufmerksamkeit und jemanden zum Sprechen brauchen. Baby Blues ist typisch und kann zur Postnatalen Depression werden, was ein ernstes Thema ist. Stimmungsschwankungen nach der Schwangerschaft & der Geburt wirken sich auf 80% der neuen Mütter auf, also achten Sie auf Ihre Stimmung, vor allem wenn Sie sich oft traurig oder weinerlich fühlen!

Arbeitende Mamas

Bevor Sie Mama geworden sind, hatten Sie wahrscheinlich einen anderen Job. Es ist total in Ordnung Fulltime-Mama zu sein, aber vielleicht möchten Sie auch Ihre Karriere weiter vorantreiben. Wenn das der Fall ist, tun Sie's! Teilen Sie alle Babypflege mit dem Papa: das mag nicht möglich sein, wenn Sie stillen, aber keine Sorge, das wird nicht für immer der Fall sein: sobald Sie Ihr Kind neben dem Stillen zufüttern, können Sie die Aufgaben in Bezug auf Ihr Baby mit Ihrem Mann teilen. Das ist fair!

Als Mama zu arbeiten wird vermutlich die einzige Option sein, sind Sie alleinerziehend. Wenn das der Fall ist, ist es noch wichtiger ein gutes Unterstützungssystem zu haben. Zählen Sie auf Ihre Familie & Freunde und denken Sie daran, Sie sind nicht alleine: Ihre Erfahrungen können Sie mit anderen Müttern, die in der selben Situation sind wie Sie über die Captain Mum's Community und Foren teilen.

Nuten Sie unsere Seite für hilfreiche Informationen rund um Mamas Beauty, Gesundheit, Lifestyle, Fitness und mehr. Hier finden Sie einsichtsvolle Tipps wie Sie die so dringend benötigte Balance zwischen Arbeits- und Familienleben finden. Seien Sie gut zu sich, Mama!